どうして自分に自信が持てないのか?
遡って考えてみると 幼少の頃 親からダメ出しばかりされていたとか 自信がなくなるような育て方をされたとか…もしかしたら そんな境遇だったのかもしれません。
また或いは、完璧主義すぎたり 自虐的だったり そういう側面もあるのかもしれません。
そしてそんな習性や思考癖があるため どんどんとセルフイメージが低くなってしまった…それゆえに 自分に自信が持てない。
そんなケースが多いように思います。
過去の炙り出しよりも これからが大事!!
まず大事なことは
- これから自信をつけていくこと
- これからセルフイメージを高めていくこと
- 自虐癖を止めること
- 低いセルフイメージを止めること
上記の4つが重要と 私は思います。
逆に 過去のこと 例えば、幼少の頃の境遇や過去世からの影響だから…といって過去に囚われ続けている限り、新しい未来へ向かっていくことは出来ません。
ですので いかなる幼少期だろうが 過去世だろうが…そういうことに囚われることなく、明るい未来に向かっていくことが重要なのです。
とはいえ…
過去のどうしても許せないことがある!! まずはこの忌まわしい過去の清算をしなくては前へ進むことは出来ない!!というケースも多々あると思います。
そんな人は【真の許し】を参考にして下さい。
日々坦々と実践するのみ!!
例えば 高額の自己啓発セミナーに参加して 一夜にして自信満々に!!
そして 2日間くらいは自信満々!! しかし3日目には元の自信の無い状態に戻っている!!
このような話は、けっこう出回っていますよね!?
なぜこういう事があるのかというと…結局は 地力を高めていないからだと思います。
地力が高まっていないので、地力に付随する自信も高まらないのです。
ではどうすれば良いのかというと 地力を高めていくことに意識を向け 日々坦々と 地力を高める実践をしていけば良いのです。
具体的に言うと
- 自虐癖を止める!
- 低いセルフイメージを止める!
高いセルフイメージを作る!
上記2項目を 日々実践していくことです。
この2つを 日々坦々と実践する! そしてそれを永続する!! そうすれば嫌でも自信がついてくることになるでしょう。
補足しておくと 自虐癖や低いセルフイメージは、ネガティブな感情のようなものです。
ですので 自虐癖や低いセルフイメージが湧いてきたら、即時随時! それらを手放していけば良いのです。
具体的なやり方が 分からない人は【ネガティブ感情を手放す】項をご参照ください。
セルフイメージについて
一般的には 高いセルフイメージを作りましょう! と言うのですが、この領域は得意な人はやったほうが良いのかもしれませんが、不得意というか 興味のない人には不要です。
ちなみに私は、この類は苦手というか 好きではありません。
その理由は…
- 固定観念で「セルフイメージ」を作ってしまう可能性あり
- 自我の部分で「セルフイメージ」を作ってしまう可能性あり
- 本来の自分と外れた「セルフイメージ」を作ってしまう可能性あり
上記のようなリスクが伴うので、敢えて 高いセルフイメージを作らなくても良いと思います。
それよりも、自虐癖を無くしたり、低いセルフイメージを無くしていくことの方が大事です。
なぜなら そういう日々の積み重ねによって、自然にセルフイメージは高まってくるからです。
また、意図的に【高いセルフイメージ】を作るよりも、自虐癖をなくしたり 低いセルフイメージを無くした結果…
自然に【高いセルフイメージ】になったほうが 間違いも無いし 確実だと思います。
それゆえに
- 随時即時!! 自虐癖がでたら手放す!
- 随時即時!!低いセルフイメージが湧いてきたら手放す!
上記2項目を、日々坦々と永続的に実践していくこと!! そうすれば嫌でもセルフイメージは高くなり、自信もついてくるでしょう!!
